不是年紀大才會掉髮！5大落髮原因＋對策，讓你重拾豐盈髮量

🧠 掉髮困擾？從頭皮健康開始，打造強韌髮根！

掉髮問題困擾著許多人，但您知道嗎？頭皮的健康狀況直接影響髮絲的生長與強韌度。讓我們一起了解造成掉髮的原因，並探索有效的改善方法與適合的產品選擇。

🔍 常見掉髮原因

1. 頭皮油脂分泌過多：過多的油脂會堵塞毛囊，影響髮絲生長。

2. 頭皮屑與敏感問題：頭皮屑或敏感反應可能導致搔癢與掉髮。

3. 營養不均衡：缺乏蛋白質、鐵質等營養素會影響髮絲健康。

4. 壓力與作息不規律：長期壓力或熬夜會干擾毛囊的正常運作。

5. 不當的護理方式：使用刺激性產品或過度造型會損害頭皮與髮絲。

✅ 改善掉髮的建議

• 選擇溫和且針對性強的洗護產品：根據頭皮狀況選擇適合的洗髮精與護理產品。

• 保持均衡飲食：攝取足夠的蛋白質、鐵質與維生素，支持髮絲健康。

• 規律作息與減壓：保持良好的生活習慣，減少壓力對身體的影響。

• 定期頭皮護理：進行頭皮按摩與深層清潔，促進血液循環與毛囊健康。

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炎熱濕黏的天氣，讓頭皮出油、癢感、頭皮屑一齊報到。這時候別再追求「洗完乾到發癢」的強清潔洗髮精，反而該轉向「控油＋舒緩＋抗菌」配方，才能真正讓頭皮恢復清爽健康✨

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